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Mon, 09 Jun 2008 21:04:25 GMT

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Diez consejos para evitar el asma

Fri, 08 Jun 2007 14:50:44 GMT

El asma afecta a cada vez más menores en los Estados Unidos, por ello los expertos recomiendan conocer cuáles son los factores que desencadenan una crisis y procurar un entorno seguro para mantenerla bajo control.

¿Qué es?

El asma es la enfermedad crónica más común durante la niñez, más de 6 millones de niños padecen de esta afección en EU.

Lo más alarmante es que los casos han aumentado dramáticamente en los niños desde la década de 1980, de acuerdo con datos de los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC).

En un esfuerzo por crear mayor conciencia sobre este padecimiento, diversas organizaciones y agencias gubernamentales coordinan acciones en mayo, durante el "Mes Nacional del Asma".

El asma es una afección inflamatoria de los bronquios o vías aéreas situadas en los pulmones, causada por la exposición a alérgenos, irritantes e infecciones respiratorias, como los resfriados y la gripe.

Incluso, el asma, se caracteriza por la sensación de pecho apretado, falta de aliento y silbido al respirar, puede aparecer en los bebés y niños con tos, respiración rápida o ruidosa, o congestión del pecho, sin los otros síntomas que se manifiestan en los adultos.

Por ello, el control del ambiente en el que los menores asmáticos se desenvuelven, en el hogar y en la escuela, puede repercutir de manera significativa en la progresión de la enfermedad.

Es importante que los padres conozcan cuáles son los factores específicos que pueden desencadenar una crisis asmática en sus hijos.

Estos pueden ser desde el polen hasta el moho o el humo del cigarrillo. Una vez que se conoce cuáles son los factores, los padres podrán tomar las medidas necesarias a fin de evitar que los niños estén expuestos a éstos.

Lo que debes hacer

¿Qué es?
Lo que debes hacer

Cuando salir a jugar no es buena idea. Limitar el tiempo de juego al aire libre cuando los niveles de polen sean altos puede ayudarle a prevenir un ataque de asma en su hijo, según los expertos de CDC.

Dile no a los aerosoles. Además, evitar la exposición al humo del cigarrillo y emanaciones de aerosoles u otros olores fuertes también puede ayudar a evitar que se desencadene un ataque de asma.

Los animales e insectos, en jaque. El contacto con la caspa animal, los ácaros, las cucarachas pueden provocar una crisis respiratoria.

Apaga el aire acondicionado. El clima, en particular el aire frío puede ser un detonante para un menor asmático.

Contrólalo. Los padres deben tener en cuenta que el asma que padecen sus hijos no desaparece cuando los síntomas se disipan, por lo que es importante trabajar en coordinación con el médico de su hijo en un plan para mantener bajo control el asma.

Ve al médico periódicamente. Visitar al médico regularmente y asegurarse de que su hijo toma la medicina adecuada, en la dosis correcta y a los intervalos indicados puede ayudarle a prevenir los ataques de asma.

Informa al entorno. Asimismo, asegúrate de explicarles a tu familia y a los maestros de tu hijo lo que deben hacer en caso de que este sufra un ataque de asma.

Apóyalo con amor. Los niños con asma necesitan todo el apoyo de su entorno para controlar la enfermedad y mantenerse activos y saludables.

Todos pueden ayudar. Es importante que en la guardería o escuela a la que acude el menor haya alguien que se encargue de supervisar a los niños cuando toma sus medicamentos para el asma y vigilar el uso correcto del inhalador.

Cuando la situación se va de las manos. El asma no controlado puede afectar la asistencia, la participación y el desenvolvimiento del menor en la escuela. Los niños asmáticos de edad escolar en EU pierden 14 millones de días de escuela todos los años, según cifras de los CDC.

La batalla a la hora de comer

Fri, 08 Jun 2007 14:48:54 GMT

Según especialistas consultados, la disminución del apetito en los niños podría producirse por problemas de salud o trastornos del ánimo por estrés.

La escena se repite en el desayuno, el almuerzo y la cena. Llanto, mala cara y la constante negación a comer se ha convertido en la batalla que los padres deben librar con sus hijos inapetentes, especialmente cuando tienen edades comprendidas entre 2 y 8 años.

Justina Cabezas, por ejemplo, no sabe qué hacer cuando su hijo Leonardo, de 2 años, se niega a probar alimento. Como ella, otras madres enfrentan el mismo problema sin obtener las respuestas necesarias para afrontarlo.

Cuando llegan casos parecidos a su consulta, Piedad Torres, pediatra de la clínica Alcívar, descarta primero cualquier problema fisiológico que pueda causar la disminución del apetito en el niño.

Según un estudio realizado por la especialista en el 2006, entre las afecciones más comunes presentadas por los menores con problemas para comer constan la infección de las vías urinarias y la intestinal, además de casos de parasitosis.

Torres menciona que el 60% de sus pacientes llegan a consulta por falta de apetito. “El 38% tiene infección de las vías urinarias. La mayoría de los niños llegan desnutridos y con vómito”, señala Torres.

Miriam Lindao, nutricionista, indica que otra causa de la falta de apetito en niños de 3 a 5 años es la presencia de una anorexia fisiológica. “El crecimiento empieza a hacerse lento y el cuerpo del niño tiene menores requerimientos nutricionales, por ello se reduce el apetito”, explica.

Durante los 2 y 5 años, la mayor parte de los niños ganan entre 1 y 2 kilos por año. Este ritmo de crecimiento es solo el 20-30% del que tienen durante su primer año de vida.

En estos casos es recomendable disminuir las raciones. “Necesitamos formar los hábitos del niño, enseñarle a consumir comida nutritiva. No debemos acostumbrarlos a la comida chatarra”, anota Lindao.

Otro error común en el que suelen incurrir los padres es dar a sus hijos mayores de 2 años la comida licuada para que puedan ingerirla con facilidad, destaca Lindao. “Si todavía se les da licuado el niño sigue siendo tratado como un bebé; esa textura ya no es para ellos; cuando ya tiene dientes, debe utilizarlos”, aconseja.

Los especialistas también recomiendan crear buenos hábitos alimenticios como suprimir golosinas antes de comer.

El factor emocional repercute también en la actitud del niño frente al ritual alimenticio.

Según el psicólogo Lenin Salmon, existen diversos escenarios que influyen en el niño. El descubrimiento del ‘no’ lo hace creer que puede controlar su vida a través de la decisión de comer o no hacerlo.

El ambiente en el que se desarrolla la hora de la comida debe estar libre de tensión, peleas o reclamos de los padres hacia sus niños, refiere Salmon.
“Si el ambiente es desagradable el niño sabe que va a ser una batalla.
Sabe que va a terminar con gritos. Esto le puede crear una actitud pesimista, tanto más si no hay un manejo inteligente de la situación por parte de los padres”, enfatiza.

A la mente de Salmon salta la frase pronunciada en varias generaciones: “No te levantas de aquí hasta que no termines”, una advertencia que podría ser la causante de un bloqueo en el niño por estrés.

Recomendaciones

1. Variedad
El menú debe ser variado y además contener alimentos que gusten al niño. Los padres podrían hacerlo participar en las compras.

2. Ambiente
En la hora de las comidas hay que procurar un entorno agradable para los infantes, se debe hablar de cosas positivas. “Es bueno elogiar al niño por lo que ha venido haciendo”, indica el psicólogo Lenin Salmon.

3. premio o castigo
La comida no debe convertirse en el premio o castigo del niño.

4. Frustración
No se debe dar la sensación de que el niño ha fallado al no comer.